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76,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 45,64g | Prot: 73,23g | Carb: 264,07g.
Colazione: Aldi Kaffeeweißer , Landliebe Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Baguette Brötchen . Pranzo: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Cena: K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Snacks/Altro: Penny To Go Wrap Thunfisch, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Biscotto Doppelkeks Mini. Di più...
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2960 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 48 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 6 ore e 12 minuti, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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