Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 16,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2609 kcal
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Gras: 88,01g | Prot: 162,96g | Carb: 357,15g.
Colazione: Pears , Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Navels Oranges , Oreo Thins Lemon, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Pranzo: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Sugared or Glazed Doughnuts, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Pears. Cena: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Altro: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. Di più...
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3669 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 40 minuti, Stare seduti - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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