Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
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123,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 121,82g | Prot: 78,56g | Carb: 74,27g.
Colazione: Сарделька, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Pranzo: Курица тушёная в банке с луком, Круглый Год Майонез, Гречка. Cena: Салат "Летний" (меньше огурцов). Di più...
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4389 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 13 ore, Cucinare - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kholodovitch
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