Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2019
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122,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 124,01g | Prot: 84,07g | Carb: 79,74g.
Colazione: Сыр Российский, Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Pranzo: Круглый Год Майонез, Гречка, Курица тушёная в банке с луком. Cena: Салат "Летний" (меньше огурцов). Snacks/Altro: Морковь. Di più...
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4756 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 14 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kholodovitch
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