Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3094 kcal
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Gras: 99,50g | Prot: 192,39g | Carb: 324,49g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Hero Miele, Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Matt Gallette di Mais Bio, Fesa di Tacchino, Buongiorno Freschezza Peperonata, Banana. Cena: Ichnusa Birra , Prima Voglia Pizza Quattro Formaggi. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Selex Yogurt Greco Magro Fragola , Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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