Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1924 kcal
|
Gras: 89,00g | Prot: 86,29g | Carb: 196,43g.
Colazione: Wholesome Кокосовый Сахар Wholesome, Lindt Горький Шоколад 85%, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Кабачок, Provena Овсяные Хлопья, Alpro Coconut For Professionals, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Кур.Филе Бедра, Агро-Альянс Рис Жасмин. Cena: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Тыква. Snacks/Altro: Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Творожный Чизкейк с Черникой и Кокосом, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Alpro Кокосовое Молоко, Магнит Персик, Ашан Слива Желтая. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|