Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2432 kcal
|
Gras: 52,09g | Prot: 122,07g | Carb: 278,10g.
Colazione: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Prozis Real Whey 100% Isolate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Esselunga Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Mezze Maniche Rigate. Cena: Dolciando & Dolciando Gelato al Pistacchio, Cioccolatini al Latte, Chocolat Stella Cacao 100%, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Caldirola Lambrusco, Spigola, Sashimi di Tonno, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese. Snacks/Altro: Schweppes Tonica Zero, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Uva Bianca, Anguria. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calavera73
|