Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2519 kcal
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Gras: 77,64g | Prot: 152,06g | Carb: 295,29g.
Pre Colazione: Myprotein Creatina, Tisana. Colazione: Semi di Chia, Myprotein Protein Crispies, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Integrale, La Fattoria Bresaola, Carosello, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio. Dopo Pranzo: ManuSol Noci Sgusciate, Uovo, Marmellata di prugne gialle Alex, Myprotein Protein Crisps, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. Cena: Carciofi, Rucola , Zucchine, Melanzana, Cornetto alla Nutella, Birra, Bruschetta al Pomodoro, Patatine Fritte, Alex Gambero Rosa Sgusciato , Pizza Rossa. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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