Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
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62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 26,20g | Prot: 104,75g | Carb: 228,91g.
Colazione: Gocce di Cioccolato, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Bia Cous Cous di Semola Integrale con Lenticchie Rosse. Pranzo: Concentrato di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Conad Gnocchetti di Patate, Conad Sottilette Light, Conad Dado Classico. Cena: Carote Bollite, Pomodori Ciliegini, Senape, Rima Panfocaccia Light, Uovo Sodo, Carrefour Arrosto di Tacchino, Max Protein Bombitos Flup . Snacks/Altro: Gin Tonic, Natura Felice Bio Gallette di Farro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere Bio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, VitaminCenter Farina Avena Aromatizzata. Di più...
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618 kcal
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Esercizio:
Bici - 2 ore e 15 minuti, Apple Health - 21 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiakross90
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