Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 57,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1682 kcal
|
Gras: 49,19g | Prot: 136,62g | Carb: 181,10g.
Colazione: Редис, Fit Parad Горячий Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Икра Лососевая, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис. Pranzo: Шурпа, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Cena: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Сельдерей, Зеленый Лук, Печень Говяжья Жареная, Гречневая Каша Фитнес, Шампиньоны, Сливочное Масло, Помидоры, Nutriversum Протеиновый Батончик. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Тыквенные Семечки, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Красные Вишни. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di taraxacum96
|