Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 46,20g | Prot: 65,87g | Carb: 101,74g.
Colazione: Food Club Large Egg, French's No Salt, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Cream (Half & Half). Pranzo: Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Wheat Montana Whole Brown Flax Seed. Cena: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Pure Leaf Honey Green Tea, Green Mountain Gringo Medium Salsa, La Tortilla Factory La tortilla factory 50/50 corn and flour tortilla, Olive Oil, Wal-Mart Tilapia Fillets. Di più...
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1908 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Nuoto (lento) - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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