Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 42,17g | Prot: 223,48g | Carb: 78,54g.
Colazione: Valio Сыр Oltermanni 17%, Запеченная или Жареная Путассу, Жареное Яйцо. Pranzo: Valio Oltermanni Плавленый Сыр Легкий 17%, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Магнит Банан, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Ростагроэкспорт Мацони, Чернослив, Яблоки Бабушки Смит. Di più...
|
|
2204 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 17 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aleksandr.S.P.B.
|