Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2729 kcal
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Gras: 105,45g | Prot: 160,61g | Carb: 336,55g.
Colazione: America's Choice California Navel Oranges, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Lay's Stax Original Potato Crisps, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef. Pranzo: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild, America's Choice California Navel Oranges, Custard Filled Doughnut. Cena: Chobani vanilla greek yogurt, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Pears. Di più...
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3317 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 40 minuti, Stare seduti - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
29 ago 19 da utente: -Diablo
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Funny thing, I look best when I fluctuate up. When there is a larger drop, I look worse. It goes up a bit and I look more muscular.
29 ago 19 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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