Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2543 kcal
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Gras: 123,02g | Prot: 125,99g | Carb: 249,56g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Valsoia Soyadrink Gusto Classico. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pesca Noce, Ricotta (Latte Intero). Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Conad Insalata Classica, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Protein Pudding, Fage Fruyo 0% Pesca, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pasticcini, Fichi. Di più...
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2445 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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