Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2019
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54 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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637 kcal
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Gras: 10,12g | Prot: 55,48g | Carb: 80,70g.
Colazione: Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Кофе с Молоком. Pranzo: Арбуз, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Консервированный Тунец, Салат Огурцы Помидоры Капуста, Кофе с Молоком. Cena: Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 2,5%, Доктор Граин Хлебцы с Черникой. Di più...
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1576 kcal
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Esercizio:
Addominali - 8 minuti, Allenamento a circuito - 32 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SvetlanaSamutova
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