Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2019
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2125 kcal
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Gras: 77,04g | Prot: 150,07g | Carb: 203,27g.
Pre Colazione: Myprotein Creatina, Tisana. Colazione: Myprotein High Protein Chocolate, Myprotein Farina d'avena, Myprotein Proteine Isolate del Pisello, Marmellata di prugne gialle Alex, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Vivo Meglio Penne al Mais e Riso, Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti, Myprotein Carnitina, Olio Extra Vergine di Oliva, Zuppa di lenticchie rosse Alex, Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Penne Integrali. Dopo Pranzo: Prugne, Myprotein Omega 3, Myprotein Peanut Butter Crunchy , Myprotein Anacardi, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. Spuntino Pomeridiano: Myprotein Integratore Ferro. Cena: Uovo, Myprotein Mandorle, Pane Integrale, Myprotein Sauce, Petto di Pollo, Carne, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pomodori Ciliegini. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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