Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2019
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1267 kcal
|
Gras: 48,32g | Prot: 57,51g | Carb: 147,05g.
Colazione: Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Pranzo: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Medjool Dates, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Wheat Montana Whole Brown Flax Seed, Nutiva Organic Chia Seed, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola. Cena: Broccoli Cheddar Chicken Bites, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Trader Joe's Cranberry Sauce, moki Bean soup. Di più...
|
|
1876 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Nuoto (lento) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|