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Ripreso allenamento:massa grassa diminuita, massa magra aumentata, gonfiore addominale da pre ciclo, resto delle misurazioni invariate
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3243 kcal
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Gras: 122,69g | Prot: 136,03g | Carb: 408,26g.
Colazione: Ciambelle Zuccherate o Glassate. Pranzo: Schiacciata, Galbanino Galbanino, Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese Cremosa, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Cantalupo (Melone), Mango. Cena: Pistacchi, Favorina Biscotti di Pasta Frolla con Mandorle, Bennet Pan Pizza, Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Maionese Cremosa, Kraft Ketchup Mato Mato, Galbanino Galbanino , Schiacciata, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Baci di Dama, Fresche Fette Petto di Pollo 1%. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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