Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2019
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3812 kcal
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Gras: 76,29g | Prot: 191,85g | Carb: 588,51g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Miele, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Puertosol Arancia Rossa, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Luigi Tomadini Riso a Grani Lunghi, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo (senza Pelle). Cena: Aia Kebab di Tacchino, Luigi Tomadini Riso a Grani Lunghi, Delizie del Sole Piselli Finissimi. Snacks/Altro: Noci, Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Carbo Release. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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