Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2019
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1395 kcal
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Gras: 28,69g | Prot: 73,26g | Carb: 214,37g.
Colazione: Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Gala Apples, Plain Yoghurt (Lowfat). Pranzo: Sainsbury's Drury Lane Ham, Celery, Hovis Wholemeal Bread, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Lettuce, Leerdammer Lightlife, Tea with Skimmed Milk, Cucumber (with Peel). Cena: Fit & Prepd Chicken Teriyaki. Snacks/Altro: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Herbal Tea, Alteza Fat Free Yogurt, Tesco Blueberries, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Marks & Spencer Moist Carrot Cake. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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