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Buongiorno a tutti! Parlando con delle amiche ieri sera, una di loro ha raccontato di star seguendo da circa un mese la cosiddetta dieta fast, una sorta di digiuno intermittente che consiste nel mangiare circa 500 kcal per due giorni a settimana e per il resto seguire normalmente un regime alimentare abbastanza libero. Qualcuno di voi lo ha provato? Funziona? Comporta dei danni al metabolismo o altro? Grazie 😊
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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peso stabile
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