Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2019
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2945 kcal
|
Gras: 48,00g | Prot: 225,53g | Carb: 384,83g.
Colazione: Milbona Skyr Vaniglia, Certossa Pane di Segale. Pranzo: Certossa Pane di Segale, Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Calvé Ketchup, Certossa Gallette di Mais, Cipolle, Peperone Rosso Dolce, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|