Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2019
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3139 kcal
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Gras: 75,51g | Prot: 237,98g | Carb: 373,79g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Certossa Pane di Segale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Milbona Skyr Vaniglia, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Coop Pan Grattato, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Altro: Jocca Fiocchi di Latte, Perugina Nero Fondente 70%, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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