Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2019
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 22,56g | Prot: 74,08g | Carb: 241,05g.
Colazione: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Conad Yogurt Magro Piacersi, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Pane Integrale, Pesca, Carote, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tortiglioni. Cena: Chocolat Stella Cacao 100%, Prozis Real Whey 100% Isolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Auchan Pesca Tabacchiera, Lattuga, Capperi, Esselunga Cipolla Rossa, Pomodori, Anguria, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole. Snacks/Altro: Prozis Real Whey 100% Isolate. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 2 minuti, Corsa - 11 km/h - 43 minuti, Riposare - 17 ore e 55 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di calavera73
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