Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2019
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3883 kcal
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Gras: 76,61g | Prot: 191,08g | Carb: 588,19g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Puertosol Arancia Rossa, Caffè Latte con Pochi Grassi, Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Combino Farfalle Integrali Bio, Zucchine. Cena: Olio d'oliva, Insalata Mista, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Il Gigante Cacao Amaro, Sibamba Uvetta Gigante, Tst Nutrition Farina D’Avena Gusto Nocciola , TST Nutrition Farina Fiocco D’Avena Cookie 🍪, Vital Nature Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Nocciole Sgusciate, TST Nutrition Carbo Release . Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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