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😮🙄😮🙄😮🙄 OK ok sabato ho lavorato tutto il giorno alla ristrutturazione di un mio fabbricato spalando 22 tonnellate di basalto. Quindi sono andato in deficit sicuro, poi abbiamo fatto una cena di compleanno affogata nell'alcool praticamente 😅. ieri pranzetto in famiglia Poi digiuno totale fino a questa mattina..... però la cosa interessante è che allo specchio sono rimasto con la stessa definizione... siccome sabato sera mi sono mangiato tre etti di tagliolini ai frutti di mare potrebbe essere solo un aumento dovuto alla ricarica. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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