Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2019
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 72,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3499 kcal
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Gras: 119,92g | Prot: 181,99g | Carb: 345,83g.
Colazione: 노브랜드 자색고구마칩, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드, 노브랜드 플레인 요거트. Pranzo: 비름나물, 생선전, 쇠고기 미역국, 찜닭, 잡곡밥. Cena: 노브랜드 자색고구마칩, 김치국, 고사리나물, 임연수, 밥, 김치. Snacks/Altro: 롯데제과 도리토스 마라맛, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 피코크 욜로우 민트초코, 기네스 흑맥주, 하이네켄 맥주, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 화이트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel. Di più...
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707 kcal
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Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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