Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2019
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 59,23g | Prot: 49,14g | Carb: 178,85g.
Colazione: moki Bean soup, Food Club Large Egg, French's No Salt, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Medjool Dates, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Nutiva Organic Chia Seed, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed. Cena: Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Organic white jasmine steamed rice- Thai hom mali organic, Trader Joe's Stir-Fry Vegetables, Canola Vegetable Oil. Snacks/Altro: Walnuts, Heavy Cream, Peaches. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Nuoto (lento) - 2 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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