Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2019
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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739 kcal
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Gras: 31,50g | Prot: 61,75g | Carb: 71,66g.
Colazione: Equate Whey Protein Supplement, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Calavo Avocado, Perdue Ground Chicken, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Cena: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Altro: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Peach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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