Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2019
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 59,37g | Prot: 75,82g | Carb: 171,40g.
Colazione: Buondì Buondì Albicocca, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Zucchine Ripiene, Pane Comune. Cena: Mulino Bianco Primizie (12g), Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 18 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 17 minuti, Guidare - 55 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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