Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2248 kcal
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Gras: 45,51g | Prot: 199,96g | Carb: 250,36g.
Colazione: Noci, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Prozis Oatmeal Nutchoc. Pranzo: Britti Gallette di Mais e Quinoa, Fesa di Tacchino, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Fesa di Tacchino, Britti Gallette di Mais e Quinoa. Cena: Kiwi, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Zucchine, Gran Biraghi Biraghini, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Fesa di Tacchino. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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