Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 62,15g | Prot: 89,55g | Carb: 160,63g.
Colazione: Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Буше Банан в Шоколаде, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Herbalife Чай N-R-G, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Белая Дача Салат Айсберг, Красная Цена Маслины без Косточки, Лето Петрушка Свежая, Лента Перец Ласточка, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный. Cena: Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Чай N-R-G, Творожен.брусочки, Energy Diet Коктейль "Манго", Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Нектарин, Абрикос, Окей Слива Круглая Синяя, Herbalife Чай N-R-G, Меридиан Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Di più...
|
|
3468 kcal
|
Esercizio:
шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 ore e 30 minuti, кардиотренажёр - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|