Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
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90 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 85,68g | Prot: 123,91g | Carb: 33,14g.
Colazione: Foglia Verde Lattughino, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mandorle. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bollito di Manzo, Sedano Cotto, Noce Moscata, Zucchine Bollite. Cena: New Penta Pane con I Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Portami Via Prosciutto Crudo, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Cuori di Carciofo Sott'olio, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, New Penta Wafer Vaniglia. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di danytirry
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