Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4870 kcal
|
Gras: 157,21g | Prot: 175,56g | Carb: 656,98g.
Colazione: Nutella Nutella, Pancake, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Pepe Nero, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pinoli, Zucchine Cotte, Voiello Rigatoni. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Motta Gelato Cacao Vaniglia Caffè, Torta Gelato, Jagermeister Amaro, Heineken Birra, Anguria, Cantalupo (Melone), Fichi, Fico d'India, Pesca Noce, Prosciutto Crudo, Zeppole, Coop Pecorino Romano, Pecorino, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Selex Miele, Fage Total 0%. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|