Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3375 kcal
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Gras: 118,04g | Prot: 168,26g | Carb: 464,98g.
Colazione: Whole Milk (Calcium Fortified), Great Value Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Pranzo: Quest Birthday Cake Protein Bar, Magnum White Chocolate Vanilla Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. Cena: Quest S'mores Protein Bar, Chobani vanilla greek yogurt, Pears. Snacks/Altro: Post S’Mores Cereal, Whole Milk, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Navels Oranges . Di più...
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3769 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Stare seduti - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 3 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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