Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2019
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 82,52g | Prot: 73,70g | Carb: 142,10g.
Colazione: Bonjour Тарталетки со Вкусом Сливочный Крем, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Буше Банан в Шоколаде, Herbalife Чай N-R-G, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный, Heinz Соевый Соус Классический, Белая Дача Салат Айсберг, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец. Cena: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Творожен.брусочки, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Экстракаль Эдванс, Аквамарин Килька в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Американо, Окей Слива Круглая Синяя, Абрикос, Нектарин, Белая Дача Салат Айсберг, Меридиан Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Di più...
|
|
1742 kcal
|
Esercizio:
шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 ore e 30 minuti, total workout - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|