Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2019
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 33,11g | Prot: 138,23g | Carb: 137,76g.
Colazione: Вареное Яйцо, Чернослив. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Cena: Зеленый Перец, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Куриное Филе, Булгур. Snacks/Altro: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Свежее Завтра Творог 1,8%, Яблоки Бабушки Смит. Di più...
|
|
2301 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 18 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aleksandr.S.P.B.
|