Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1942 kcal
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Gras: 94,17g | Prot: 51,20g | Carb: 227,55g.
Colazione: 상하목장 슬로우 밀크, 머거본 칼몬드, 사과, 계란후라이, 골든천 무염 포션버터, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, 제스프리 골드키위, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. Pranzo: 썬키스트 사탕, 바나나, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 시래기나물, 계란찜, 돼지고기김치찌개, 공기밥. Cena: 덴마크 짜지않은 치즈, 아보카도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 사과, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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