Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 87,98g | Prot: 85,32g | Carb: 131,02g.
Colazione: Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Herbalife Чай N-R-G, Heinz Соевый Соус Классический, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный, Лето Петрушка Свежая, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры. Cena: Молочная Страна Сырок Глазированный с Мармеладом, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Чай N-R-G, Белая Дача Салат Айсберг, Fish House Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Snacks/Altro: Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вафли венские, Буше Банан в Шоколаде , Бела Слада Мягкая Карамель, Савушкин Хуторок Творог 5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Castello Сыр с Белой Плесенью, Herbalife Чай N-R-G. Di più...
|
|
2066 kcal
|
Esercizio:
аэройога - 1 ora, шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 ore e 30 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|