Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4940 kcal
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Gras: 231,08g | Prot: 144,88g | Carb: 535,31g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Tigullio Pesto alla Genovese, Wasa Sesame & Sea Salt, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Cena: Susine, Pere, Fichi, Falcone Crostata Crema al Limone, Jagermeister Amaro, Vino Rosso da Tavola, Insalata di Pomodori, Bruschetta al Pomodoro, Minestra di Fagioli, Peperoni Fritti, Marmellate e Conserve, Pecorino, Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca. Snacks/Altro: Fichi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2541 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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