Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2512 kcal
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Gras: 66,83g | Prot: 133,52g | Carb: 352,13g.
Colazione: Uovo Sodo, Banana, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Albume d'uovo, Pompelmo. Pranzo: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sgombro, Pane Comune. Cena: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Rio Mare Tonno al Naturale, Miele, Conad Gallette di Farro, Peperoni Arrostiti, Riso Bianco. Snacks/Altro: Mandorle, Mela, Banana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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