Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 49,24g | Prot: 71,37g | Carb: 121,66g.
Colazione: Pummelo, Oroweat Honey Wheat Berry Bread, Broccoli Cheddar Chicken Bites, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, French's No Salt, Food Club Large Egg, moki Bean soup, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Pranzo: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Nutiva Organic Chia Seed, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed. Cena: Cauliflower, Red Tomatoes, Boar's Head Baby Swiss Cheese, La Megara Sardines with lemon. Snacks/Altro: Watermelon. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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