Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 84,47g | Prot: 152,55g | Carb: 95,12g.
Colazione: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Яйцо. Pranzo: Сливы, Яблоко Зеленое, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Cena: Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые, Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Укроп, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. Di più...
|
|
1805 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|