Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 68,06g | Prot: 65,09g | Carb: 181,71g.
Colazione: Mulino Bianco Rigoli, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Albicocche, Pesche, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine Ripiene, Hamburger di Chianina, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Primizie (12g), Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 9 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 5 minuti, Guidare - 12 minuti, Scooter - 42 minuti, Dormire - 6 ore e 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 45 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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