Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2019
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2150 kcal
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Gras: 80,83g | Prot: 154,49g | Carb: 203,62g.
Pre Colazione: Tisana. Colazione: Crastan Cacao Amaro, Myprotein Marmellata Frutta Zero, Pane Integrale, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Alex Yogurt Liquido Alex. Dopo Colazione: Myprotein My Syrup, Myprotein High Protein Chocolate, Myprotein Creatina, Myprotein BCAA, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. Pranzo: Vivo Meglio Fettine senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Divella Pasta Integrale, Tenerumi, Hamburger di Pollo. Dopo Pranzo: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Myprotein Farina d'avena, Albume d'uovo, Myprotein Mandorle, Pesca. Cena: Myprotein Sauce, Nocchiero Filetti di Sgombro, Patate (Polpa e Buccia), Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga Romana, Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti. Dopocena: Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Myprotein Mandorle. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexminx
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