Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2019
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 32,60g | Prot: 73,86g | Carb: 274,11g.
Colazione: Pears, Apricots, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes. Pranzo: Beetroot, Newman's Own Caesar Dressing, Cucumber (with Peel), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Drury Lane Ham, Hovis Wholemeal Bread, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Lettuce, Leerdammer Lightlife. Cena: Parsnips, Green String Beans, Carrots, Sainsbury's Be Good to Yourself Chicken Jambalaya. Snacks/Altro: Co-Op Garibaldi Biscuit, Apricots, Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Sainsbury's Sultana Scones. Di più...
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1637 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di heidij123
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