Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2019
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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778 kcal
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Gras: 34,54g | Prot: 70,87g | Carb: 39,29g.
Colazione: America's Choice Natural Walnuts, Equate Whey Protein Supplement, Oatmeal, Coffee. Pranzo: Pompeian Pomegranate Infused Red Wine Vinegar, Bertolli Olive Oil, Cucumber, Great Value Romaine Lettuce, Grilled Chicken. Cena: Carrots, Roma Tomatoes, Turkey Breast Meat . Snacks/Altro: Beef Jerky , Boiled Egg. Di più...
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1908 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Ellittica - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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