Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2013
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2387 kcal
|
Gras: 93,73g | Prot: 163,47g | Carb: 215,99g.
Colazione: Rebuild Endurance, Prolong, Formula 1 Cacao, Infuso a Base di Erbe, Caffè Espresso. Pranzo: Barretta Proteica Agrumi, Clementine, Clementine, Pane Italiano, Pasta all'uovo Secca, Tonno in Olio d'oliva. Cena: Ricotta (Latte Intero), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Di più...
|
|
2721 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cicciociccio
|