Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2019
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2393 kcal
|
Gras: 92,22g | Prot: 136,14g | Carb: 241,67g.
Colazione: Какао, Зефир, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе Эспрессо, Соль, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша, Морковь. Pranzo: Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Лента Слойка с Яблоком, Ячменный напиток, Запеченная или Жаренная Рыба, Щука Жареная, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Травяной Чай, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Сливы, Городецкий Ряженка 3,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай. Snacks/Altro: Городецкий Ряженка 3,5%, Кофе, Гейнер. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ilkaeva68
|