Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2019
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 66,04g | Prot: 87,37g | Carb: 189,49g.
Colazione: Bonjour Тарталетки со Вкусом Сливочный Крем, Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Herbalife Чай N-R-G, Кабачковые Оладьи с Сыром, Огурец (без Кожуры), Energy Diet Сырный Суп. Cena: Дым Дымыч Колбаса Элитная, Бела Слада Мягкая Карамель, Вафли венские, Fish House Форель Слабосоленая, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Altro: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Castello Сыр с Белой Плесенью. Di più...
|
|
1807 kcal
|
Esercizio:
шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|